Vous souhaitez avoir un corps de rêve, des pectoraux et des biceps musclés, des abdos bien dessinés mais vous ne voulez pas avoir à prendre votre voiture pour faire cela ? Installez chez vous une barre de traction ! Fixez là à l’un de vos murs ou bien mettez là dans l’encadrement d’une de vos portes et musclez vous jours après jours pour obtenir le corps dont vous rêviez et que tout le monde vous enviera.
Comme nous l’avons vu, il existe deux modèles de barre de traction mais le résultat sur votre corps sera identique : muscles bien dessinés, sillon abdominal marqué, vous séduirez tout le monde. En quelques semaines avec un entrainement régulier vous verrez votre corps se métamorphoser et n’en reviendrez pas. Le premier modèle qui est le plus courant car le plus simple à installer, le plus discret aussi et celui qui laisse le moins de trace est la simple barre de traction. Pour l’utiliser il suffit simplement de la fixer dans l’encadrement de l’une des portes que vous avez chez vous. Vous pouvez même simplement la mettre entre deux murs du moment qu’elle tient bien entre les deux surfaces opposées. Elle doit être mise bien droite pour que vos muscles travaillent de la meilleure des façons possible. Attention tout de même, cette barre est principalement utilisée pour le travail des muscles dorsaux et pour faire des étirements. Pour plus de sécurité, vous devez faire attention à l’endroit où vous placez votre barre de traction, les murs doivent être solides. En effet, ils doivent pouvoir résister à la pression que vous allez exercer sur la barre. De même si vous décidez de la placer dans l’encadrement d’une porte, veillez à la solidité de celui-ci. La plupart du temps ils sont en bois, ce qui peut très vite être abîmé par l’utilisation répétée d’un tel accessoire sportif. Enfin, l’avantage certain de ce type de matériel est sa solidité, sa facilité à installer mais aussi et surtout son prix : comptez entre 20 et 25€ pour ce type de barre traction en moyenne.
Le deuxième modèle lui se fixe directement sur l’un de vos murs. C’est un modèle qui est plus à destination de ceux qui souhaitent une pratique intensive des tractions et de tous les différents exercices qui peuvent être fait à l’aide d’une barre de traction. Ce modèle de barre a séduit de nombreux consommateur qui le recommandent. Tous les exercices sont possibles, la solidité et la qualité est présente et il y a un avantage non négligeable : elle peut se rabattre contre le mur. Ainsi si votre seul mur solide est celui du couloir, ce n’est pas grave, vous n’aurez qu’à rabattre votre barre de traction après utilisation. Si point négatif il y a avec ce modèle de barre traction, c’est le prix. A savoir qu’il faut compter 55€ pour acquérir la barre. Vous devez aussi prévoir de rajouter le prix de la fixation qui peut varier en fonction du type de mur que vous avez.